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福德正神彩票“珍惜”的时光!

来源:福德正神彩票 日期:2017/1/9 15:57:23 人气:43 加入收藏 评论:0 标签:

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  在孕中期的时候,事实上是整个孕期最美好的时光。宝宝在肚子里已经基本安全了,而且没有月经的烦恼,没有了孕初期的妊娠反应。所以说在这个时候,好好享受下怀孕的时光吧。


  孕前期

  在孕早期将结束之时,你有望告别恶心、呕吐最严重的阶段。一旦不再感到恶心,你甚至可能会觉得饥饿难耐。到了怀孕的第16周,你的体重可能已经增加了4.5千克,而到了第22周,你的体重每个星期就会增加225克左右。你可能还会注意到,你突然想吃奇怪而美味的食物,那么尽管去满足你活跃的味觉和嗅觉好了!现在不是担心体重的时候。要吃健康食品,特别是在你感到饥饿的时候,但是不要控制食量—要知道,体重的逐步增加是正常怀孕的一个积极的信号。


  运动与休息

  你的精力已经恢复,正好利用这个时机来健身,并为即将到来的分娩和带孩子做好身体上的准备。瑜伽和普拉提有助于缓解背部和骨盆的疼痛,而且到了妊娠末期,甚至还能帮助调整宝宝的胎位,为分娩做准备。生完宝宝后有规律地做一些舒缓的运动还能让你更容易地恢复身材。

  昨晚完运动虽然你很快就会开始感到精神振作,但也要保证一定的休息时间。无论是身体的还是精神的健康,此时都同等重要,所以一有机会就休息一下吧,能打个瞌睡就更好了。


  关键时刻

  在孕中期,最为激动人心的时刻之一是能感觉到宝宝在动了。大多数宝妈在首次怀孕的时候,都会在第16~20周时注意到这种“胎动”,也就是在你的下腹部能感到宝宝在扭动。在此期间,你还要做一个胎儿异常扫描—做这项产前检查是要筛查各种先天缺陷。


  日渐隆起的腹部

  在孕中期的初期,你的子宫已经大到能让人看出你怀孕了,不过你的宝宝仍旧很小,大约只相当于半根香蕉。

  在接下来的几个星期里,宝宝会长出毛发——不只是头发和眉毛,而是全身都会长出毛发,且都是茸毛,这叫做胎毛。他的部分肌肉也开始发挥作用了—他很快就会抓、皱眉、做鬼脸,还会吮吸大拇指。

  从妊娠第17周开始,宝宝的眼睛不再向两边看,而是开始向前看了。有弹性的软骨将要开始变硬,形成骨骼,最终将会发育成他的骨架。到了第18周,他就有了触觉和听觉。一致的观点认为,此时他能听到的是你的心跳声和消化系统发出的声音,但很快他就能听到子宫外面传来的声音了,还能分辨出你的说话声。

  当整个孕程过去一半的时候,宝宝开始迅速地长大。到了第21周,宝宝从头顶到脚跟的长度将会达到27厘米左右,他的眉毛和眼睑已经完全长成,手指甲已经覆盖了整个指尖,像个真正的小宝宝的样子了。

  到第7个月末的时候,他对声音的反应越来越强。到了孕晚期,也就是妊娠最后3个月时,宝宝真正开始成长了,将会填满子宫内的全部空间。


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